PERAWATAN PAYUDARA

Manfaat Penting Perawatan Payudara Selama Masa Kehamilan

Banyak ibu hamil yang mengabaikan dan kurang memperhatikan perawatan payudara selama masa kehamilan. Mungkin dikarenakan ibu hamil malas atau belum mengetahui manfaat penting perawatan payudara selama masa kehamilan. Padahal perawatan payudara selama masa kehamilan sangat penting bagi kelancaran ASI kelak setelah ibu hamil melahirkan. Selain berhubungan untuk melancarkan ASI, perawatan payudara juga bisa menjaga bentuk payudara tetap indah. Berikut ini adalah beberapa manfaat penting yang perlu Anda ketahui.

1. Memperbaiki dan meningkatkan peredaran darah.
2. Meningkatkan produksi ASI.
3. Mengurangi rasa ketidaknyamanan selama masa kehamilan.
4. Mempercepat proses pengosongan kantung ASI.
5. Meningkatkan kekencangan kulit payudara dan sekitarnya.
6. Relaksasi payudara dan daerah dada.
7. Mencegah kanker payudara.
8. Mencegah terjadinya sumbatan ASI di saluran dan juga kelenjar susu sehingga ASI akan keluar dengan lancar.
9. Mempersiapkan mental ibu untuk menyususi.
10. Menjaga kebersihan payudara terutama pada bagian puting.
11. Mengurangi munculnya guratan serta strechmark pada payudara.
12. Melenturkan dan menguatkan puting susu sehingga dapat memudahkan bayi saat menyusu.
13. Meningkatkan pengeluaran cairan limfa yang berfungsi untuk mencegah timbulnya kanker serta membuang toksin yang tidak bermanfaat dai dalam tubuh ibu hamil

SAUNA

SAUNA

1. Membuang racun

Salah satu cara tubuh manusia menghilangkan racun dari dalam tubuh adalah melalui keringat. Berkeringat banyak adalah cara yang sangat efektif untuk menghilangkan racun tubuh yang mungkin telah diserap dalam beragam cara. Dan, sauna melakukan pekerjaan ini. Dalam kondisi panas yang kuat di dalam sauna, kita bisa mengeluarkan keringat yang sangat banyak, yang membantu membilas racun dari dalam tubuh dengan cara yang hebat.

2. Membantu menurunkan berat badan

Terapi sauna adalah cara yang bagus untuk menurunkan berat badan, dengan sedikit usaha. Selama mandi sauna, detak jantung meningkat secara substansial karena panas yang kering. Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa sesi 20 menit dengan suhu sekitar 170 derajat Fahrenheit (75 derajat celsius) membakar lebih dari 500 kalori. Kecepatan metabolisme tubuh meningkat hingga mirip dengan cara yang dilakukan oleh latihan fisik, sehingga merupakan metode yang baik untuk menjaga berat badan.

3. Sauna membuat sistem kekebalan tubuh lebih kuat

Satu lagi manfaat utama dari sauna adalah membantu menciptakan sistem kekebalan tubuh lebih kuat. Sesi sauna membantu menghasilkan sel darah putih, yang berguna untuk melawan infeksi dan penyakit. Para pengguna rutin sauna memiliki jumlah sel darah putih yang lebih tinggi dibanding kebanyakan orang, sehingga mereka tetap sehat dan jika penyakit terjadi, mereka lebih cepat sembuh.

4. Meningkatkan interaksi sosial

Manfaat ini mungkin tidak didapatkan bagi pengguna sauna pribadi berukuran kecil. Namun, banyak pengelola juga yang menawarkan ruang sauna besar atau publik sehingga memungkinkan kita untuk berinteraksi sosial di antara teman-teman dan kerabat.

5. Membantu meningkatkan kinerja selama olahraga ketahanan

Tubuh kita memiliki tingkat tertentu terhadap toleransi panas. Menggunakan sauna secara rutin akan meningkatkan ambang batas toleransi panas. Hal ini menyebabkan perbaikan yang signifikan dalamolahraga ketahanan karena pengguna sauna memiliki tingkat toleransi panas yang lebih tinggi sehingga mereka lebih tidak cepat lelah dan dapat mempertahankan tingkat energi mereka dalam periode waktu yang lama.

6. Membuat rambut lebih sehat

Kita memiliki kelenjar khusus yang disebut kelenjar sebaceous pada kulit kepala. Kelenjar ini melepaskan senyawa yang membantu menkondisikan dan melembabkan rambut kita. Menghabiskan beberapa waktu di sauna akan mengaktifkan kelenjar sebaceous, yang kemudian akan melepaskan senyawa bermanfaat ini yang membantu membuat rambut tampak sehat. Tidak perlu menghabiskan banyak uang pada produk perawatan rambut yang berisiko.

7. Membantu memulihkan dari aktivitas berolahraga

Saat ini, banyak gym memiliki sauna dan ada banyak alasan yang baik untuk hal ini. Sauna adalah cara yang sangat efektif untuk memulihkan diri dari latihan. Limbah metabolik dieliminasi saat berkeringat di sauna. Aliran darah ke otot-otot yang lelah dan tegang meningkat melalui sauna, sehingga membantu mereka untuk pulih dan rileks lebih cepat.

8. Sauna membantu anda terlihat lebih muda

Salah satu organ penting dari tubuh kita, yaitu kulit juga memerlukan olahraga teratur dan sauna adalah cara yang bagus untuk latihan kulit. Saat kita beranjak tua, lebih banyak sel-sel mati menumpuk ke pori-pori kulit kita, sehingga kulit menjadi kurang elastis. Beberapa sesi di sauna akan meningkatkan aliran darah ke kulit kita, yang membantu pertumbuhan kulit baru dan juga menghapus semua sel-sel mati yang terbentuk sebelumnya. Minyak, yang merupakan pelembab alami dan antibiotik yang ada dalam kulit kita, juga dimobilisasi melalui sauna. Ini membantu kita untuk terlihat lebih muda secara signifikan.

SETRIKA WAJAH

SETRIKA WAJAH

Setrika Wajah dengan bermanfaat untuk:

• Mengencangkan kulit wajah dan leher.
• Membersihkan sel kulit mati.
• Membuat pipi semakin tirus dan kencang.
• Menghilangkan kantung mata.
• Menghilangkan garis-garis halus.
• Membuat wajah tampak 10 tahun lebih muda.
• Dan lain-lain

LULUR TRADISIONAL

LULUR TRADISIONAL

MANFAAT DAN KEGUNAAN LULUR

Kulit manusia terdiri dari lapisan-lapisan dan pada saat kita mandi maka kotoran-kotoran yang menempel pada kulit akan terlepas dari lapisan-lapisan atas, tapi ada sebagian kotoran-kotoran yang menempel tidak dapat dilepaskan hanya dengan sabun pada saat mandi terutama dibagian-bagian tertentu. Untuk membersihkan dan melepaskannya adalah dengan cara menggunakan lulur , dimana butiran-butiran scrub yang terdapat pada lulur akan melepaskan sel-sel mati sehingga kulit akan berdegenerasi dengan baik mambuat kulit terhindar dari penuaan dini, kering dan juga bersisik, selain itu juga manfaat dari lulur tersebut membuat kulit lebih harum dan segar.
Lulur terbuat dari bahan-bahan alami bisa ekstrak rempah, daun-daunan, bunga, susu, coklat, coffee, juga buah-buahan. Dimana sangat bermanfaat untuk kecantikan kulit dan kesehatan tubuh.

LULUR APPLE :
•Terbuat dari bahan-bahan alami, ekstrak buah, ekstrak rempah dan daun-daunan yang bermanfaat untuk kecantikan kulit
•Dan kesehatan kulit.

LULUR GREEN TEA :
• Mengandung sari Green tea dan herbal lainnya sebagai penangkal radikal bebas.
• Mendinginkan kulit menjadi kulit lebih halus dan cantik.
• Menghaluskan badan dan menyegarkan kulit sehingga kulit tidak kusam atau kering.

LULUR COKLAT :
•Kandungan katekinnya bisa membuat kulit bersih dan bercahaya.
•Kandungan antioksidan yang tinggi menjadikan kulit lembab, halus dan tidak terlalu sensitive terhadap sinar matahari.
•Menghilangkan bau badan.
•Memberikan makanan atau nutrisi pada kulit.
•Mengangkat sel-sel kulit mati dan dapat juga memperbaiki sel-sel yang rusak.
•Mengandung antioksidan yaitu Flafonol sehingga menjadikan kulit cantik dan sehat.

LULUR KOPI (COFFEE ) :
•Menetralkan kulit yang teriritasi sekaligus memberi nutrisi pada kulit .
•Menghilangkan bau badan, merevitalisasikan sel-sel kulit baru dan menjaga kelembaban kulit
•Menghilangkan bekas jerawat, flek dan noda yang membandel
•Memberikan proteksi pada kulit terhadap sinar matahari dan ultraviolet yang membuat kulit kering dan menghindari penuaan kulit secara dini.
•Mengangkat sel-sel kulit mati sehingga memperbaiki sel-sel rusak.

Krim pencerah wajah siang

KRIM PENCERAH WAJAH

FACIAL WAJAH

FACIAL

1. Membersihkan kulit wajah

Udara luar yang penuh dengan polusi setiap hari telah mengotori kulit wajah kita. Untuk itu melakukan facial secara teratur akan membantu kulit wajah kita agar tetap bersih dan sehat.

2. Menyegarkan wajah

Facial akan menimbulkan efek  segar pada wajah karena hilangnya kotoran-kotoran yang menempel sehingga wajah terlihat lebih  segar dan tidak kusam.

3. Menghilangkan komedo

Pemijatan-pemijatan yang dilakukan ketika facial akan membantu mengeluarkan komedo-komedo yang bersarang di kulit wajah. Melakukan facial secara teratur, sudah dapat di bayangkan wajah kita akan terbebas dari noda komedo. Selain itu manfaat jeruk nipis juga bisa digunakan untuk perawatan wajah berkomedo.

4. Mencegah timbulnya jerawat

Kebanyakan jerawat timbul karena wajah kita kotor, terlepas dari faktor hormon yang mempengaruhinya. Facial secara teratur mampu membersihkan wajah yang menjadi biang dari munculnya jerawat, sehingga wajah akan tercegah dari hiasan jerawat-jerawat. Selain itu, mengkonsumsi manfaat buah buahan dapat menyehatkan kulit.

5. Membuang sel-sel kulit mati

Sel-sel kulit mati pada wajah akan menimbulkan efek kusam pada wajah. Dengan melakukan facial akan membersihkan dan membuang sel-sel kulit mati dan sekaligus menyingkirkan kekusaman pada kulit.

6. Menghilangkan  jerawat

Pijatan yang dilakukan ketika facial akan membantu menghilangkan jerawat-jerawat yang menghiasi kulit wajah.

7. Mencegah kulit berminyak

Minyak yang tertumpuk pada kulit wajah juga akan hilang dan tersapu habis saat melakukan facial. Maka lakukan facial  secara teratur akan mencegah kulit berminyak. Selain melakukan facial perawatan wajah dengan manfaat jeruk nipis akan mencegah kulit wajah berminyak.

8. Mengecilkan pori-pori

Efek segar yang didapatkan dari  bahan-bahan yang digunakan untuk facial akan mengecilkan pori-pori pada wajah.

9. Melembabkan kulit wajah

Bahan-bahan yang digunakan untuk facial sekaligus bisa menjadi pelembab kulit alami.

10. Memberi nutrisi pada kulit

Bahan-bahan yang digunakan untuk facial juga akan menutrisi kulit secara alami.

11. Menenangkan kulit wajah

Memijat wajah selain memberikan efek segar juga dapat menenangkan syaraf wajah.

12. Menghilangkan kulit wajah kusam

Membersihkan kotoran pada wajah selain akan menimbulkan efek segar, dan juga dapat menghilangkan kekusaman pada kulit  wajah.

13. Melancarkan peredaran darah pada wajah

Pemijatan yang dilakukan secara teratur ketika facial akan mampu memperlancar peredaran  darah diwajah, sehingga wajah menjadi rileks.

14. Mengencangkan kulit

Kulit wajah yang kendur akan memiliki kesan tua. Dengan memijat kulit wajah saat facial, kulit akan menjadi lebih kencang dan menimbulkan efek muda.